VIOの黒ずみの原因は?ケアの方法や予防法まで詳しくまとめてみた!

最近はVIO(デリケートゾーン)のケアに気をつかう女性が増えているようです。

海や温泉などで人の目が気になる時や、彼氏ができた時など、ビキニラインやVIO(デリケートゾーン)の黒ずみが気になり始めて慌ててケアを始めるという人も多いのではないでしょうか。

しかし、実は黒ずみのケアには時間がかかるものなんです。

今回はそんなVIO(デリケートゾーン)について、黒ずみの原因から気になる黒ずみケアの方法今からできる黒ずみの予防方法などを詳しくお伝えしていきます!

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみの原因は3つ

原因は?

VIO(デリケートゾーン)黒ずみを解消するためには、まずその原因について知る必要があります。

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみの原因は大きく分けて以下の3つです。

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみの原因

  1. 皮膚への刺激・摩擦
  2. お肌のターンオーバーの乱れ
  3. 生活習慣

【VIOの黒ずみの原因①】皮膚への刺激・摩擦

VIO(デリケートゾーン)は皮膚が他の部位よりも薄くて弱い部分です。

特に何もしていない日常生活の中でも、下着等が擦れるだけで実は黒ずみの原因になってしまうんです。

また、ビキニラインの毛が気になるからとカミソリなどで繰り返し自己処理を繰り返すのも黒ずみの大きな原因

皮膚は頻繁に刺激や摩擦が加わると、刺激から皮膚を守ろうとするために、黒ずみの原因であるメラニン色素を生成します。

「刺激が加わる→皮膚を守ろうとメラニン色素が生成」というサイクルが繰り返されることでメラニンの色素が皮膚の中に溜まってしまい、黒ずみになっているのです。

吹き出しうさぎ困り顔

実はVIO(デリケートゾーン)の皮膚ってまぶたよりも薄いって知ってた?皮膚が薄いからこそ敏感で、摩擦や圧迫、乾燥なんかの刺激を受けやすくなってしまうみたい。
下着のサイズが合っていない場合は、皮膚が圧迫されてしまうことも黒ずみの原因になるようだよ。

【VIOの黒ずみの原因②】お肌のターンオーバーの乱れ

美容に気を遣っている人は、お肌の「ターンオーバー」という言葉について聞いたことがあるのではないでしょうか。
このターンオーバーが乱れてしまうこともVIO(デリケートゾーン)の黒ずみの原因の1つになります。

【ターンオーバーとは】
ターンオーバーとは『肌の新陳代謝』のことです。
ターンオーバーが正常な時は肌が一定周期で生まれ変わっていきます。
しかし、ターンオーバーが乱れてしまうと、黒ずみの原因であるメラニンがうまく排出されず肌の中に溜まってしまいます。
さらにそこに自己処理や股ずれなどの刺激が加わることで、肌を守ろうとしてメラニンが過剰に作られてしまい、黒ずみが定着してしまう原因にもなります。

ターンオーバーが乱れる原因は、肌への摩擦や締め付けだけではなく、紫外線や睡眠不足、肌の洗いすぎなどです。

吹き出しうさぎ困り顔

肌を清潔に保ちたいからって洗いすぎは禁物!洗いすぎるとまだ新しい角質まで剥がれてしまうことがあるみたい。
ピーリングなどで角質を取ることも、頻度が多いと肌のターンオーバーが乱れる原因になってしまうよ。

【VIOの黒ずみの原因③】ストレスやホルモンバランスの乱れ

ストレス

体や心に密接に関りがあるストレスは、実は黒ずみにも関係があります。
さきほどの項目にあったお肌のターンオーバーの乱れはストレスによっても起こります。

さらに、ストレスはメラニン色素の元になるMSH(メラノサイト刺激ホルモン)を分泌させる働きもありますので、黒ずみだけでなくお肌全体にもよくないものになります。

吹き出しうさぎ困り顔

他にも、食生活の乱れやストレスによるイライラはホルモンバランスを乱す原因にもなるみたいだよ。女性ホルモンのバランスが乱れるとお肌の調子が悪くなるばかりか生理不順や更年期障害の原因にもなるから良いことなしだよね。

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみをケアする方法

VIOの黒ずみをケアする方法は?

気になるVIO(デリケートゾーン)の黒ずみをケアする方法は以下の3つです!

  • デリケートゾーン(VIO)専用クリームを使用する
  • 美容皮膚科や美容クリニックを受診する
  • ターンオーバーを整える

【VIOの黒ずみケア方法】専用のクリームを使用する

クリーム

VIO(デリケートゾーン)専用のクリームは、保湿成分だけでなく、美白成分や肌を整える成分などが含まれています。

ボディクリームやボディケア用の化粧水などもありますが、VIO(デリケートゾーン)専用のクリームは皮膚の薄いVIOに合わせた肌に優しい成分が配合されているためおすすめです。

ただ、VIO(デリケートゾーン)専用のクリームはドラッグストアやコスメショップなどには置いていないことがほとんどですので多くの場合は通販などで購入する必要があります。

VIO(デリケートゾーン)専用のクリームを選ぶときのポイント

  1. 美白成分があるかどうか
  2. 保湿成分が含まれているかどうか
  3. 肌荒れの鎮静化の成分があるかどうか
  4. 無添加かどうか(アルコール、着色料、香料、パラベンなどがないかどうか)

吹き出しうさぎ指さし

上にあるポイントを全部クリアしていておすすめなのは『イビサホワイトニングクリーム』。メラニン色素の生成を抑えるトラネキサム酸や保湿成分であるヒアルロン酸が含まれていて、敏感肌にも優しい無添加処方!
VIOのケア用品は外国産のものが多いんだけど、日本人の肌には少し刺激が強いみたい。『イビサホワイトニングクリーム』は日本人の肌に合うように低刺激の成分を使用しているから安心だね。

【VIOの黒ずみケア方法】美容皮膚科や美容クリニックを受診する

皮膚科
黒ずみのケアをするために美容皮膚科や美容外科を受診するのも1つの手です。

美容皮膚科や美容外科で黒ずみをケアする時はレーザー治療が一般的。

レーザー光線で皮膚の深い(真皮内)を照射し、黒ずみの元のメラニン色素を破壊するという方法で、破壊されたメラニンは肌のターンオーバーと共に排出されていきます。

レーザー治療ですので施術には多少痛みがあるようですが、自宅ケアなどよりも即効性があるのがメリットです。

吹き出しうさぎ指さし

1度ではすべてのメラニン色素を破壊できないから、何回か治療に通う必要があるよ。予算としてはは1回辺り1万円ほど。
治療後はキレイになるけど、摩擦やホルモンバランスの乱れで黒ずみが復活することもあるみたい。

【VIOの黒ずみケア方法】肌のターンオーバーを整える

睡眠

黒ずみの原因になる肌のターンオーバーを整えるのも黒ずみケアの方法の一つ。

ターンオーバーを整える方法としては、以下のようなものがあります。

  • 食生活の改善
  • ストレスを減らす
  • 睡眠をしっかり取る
  • 体を冷やさない

吹き出しうさぎウインク

ターンオーバーを整えるために有効な栄養分には「タンパク質・ビタミンC・鉄分」があるよ。
タンパク質は新しい細胞の生まれ変わりを助けて、鉄分は黒ずみから肌を守る作用があるみたい。
ビタミンCは美白にいいことで有名だけど、メラニン増加を抑える作用があるよ!

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみを予防する方法

予防

VIOの黒ずみを予防するには?

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみをせっかくケアしても復活したら意味がないですよね。

黒ずみケアの次は予防についても学んでいきましょう!

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみ予防方法

  1. 普段から保湿を心掛ける
  2. 洗い方に気を付ける

【VIOの黒ずみ予防法①】普段から保湿を心掛ける

保湿
保湿はスキンケアの基本!
これはVIO(デリケートゾーン)の肌も同じです。

摩擦などのダメージを受けているVIO(デリケートゾーン)は乾燥しやすい部位でもあります。

普段VIO(デリケートゾーン)の保湿対策をしていない人は多いかもしれませんが、しっかりと保湿を行うことで黒ずみが発生するのを防ぐことができます。

お肌が乾燥すると皮膚が固くなり、さらに黒ずみが悪化するという原因にもなってしまうので、VIO(デリケートゾーン)専用のクリームやボディクリームなどでしっかりと保湿を行うようにしましょう。

保湿のタイミングはムダ毛処理の前後やお風呂上り30分以内がベストです。

吹き出しうさぎウインク

【Point!】
VIO(デリケートゾーン)専用のクリームがない場合はボディケア用のクリームや化粧水でも代用できるよ。
保湿成分だけじゃなくて美白成分も入っているものを選ぶのがおすすめ。
ただ粘膜部分は敏感で、肌に合わなかった場合、痒みや痛みなどの肌トラブルの原因になる可能性があるから保湿は粘膜部分を避けてするようにしてね。

【VIOの黒ずみ予防法②】洗い方に気を付ける

洗い方

VIO(デリケートゾーン)を洗うとき、何も考えずにゴシゴシ洗っている人も多いのではないでしょうか。

実はVIO(デリケートゾーン)は洗いすぎると肌をバリアする機能がある常在菌まで落としてしまって黒ずみやニオイの原因にもなってしまうんです。

今回はVIO(デリケートゾーン)におすすめの洗い方「泡パック」のやり方をお伝えします!

VIO(デリケートゾーン)の泡パックのやり方

  1. 石鹸やボディソープを泡立てネットなどでしっかり泡立てる
  2. デリケートゾーンに泡をのせて2分ほど放置する
  3. 洗浄後はこすらずにぬるま湯で優しく流す

吹き出しうさぎ指さし

【Point!】
弱酸性の石鹸やボディソープを選ぶこと!また、湯船でしっかり体を温めてからなら、毛穴が開いてその分汚れが取れやすくなるよ。

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみは普段の生活から改善しよう

キレイなVIOを目指そう!

  • VIO専用のクリームを使用する
  • 美容皮膚科や美容クリニックを受診する
  • 肌のターンオーバーを整える
  • 普段からVIOの保湿を心掛ける
  • VIOの洗い方に気を付ける

VIOの黒ずみは、皮膚への刺激や肌のターンオーバー、ストレスなどが原因で起こります。
改善するために、まずは適切なケアを行った上で普段の生活から予防を心掛ける必要があります

VIO(デリケートゾーン)の黒ずみに悩む女性は多くいますが、黒ずみは改善できない問題ではありません。

まずはぜひ、自分にとって簡単でやりやすい方法から始めてみて下さいね。

吹き出しうさぎウインク

黒ずみの原因の1つである皮膚への刺激や摩擦を減らすために、VIO脱毛をするという方法もあるよ。
デリケートなVIOは自己処理すると肌トラブルも多いから、VIOをキレイに保ちたい人はVIO脱毛も考えてみてね!

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